以前にも、お伝えしました「過緊張」ですが、簡単なチェック方法が紹介されておりました。（R－２５より一部抜粋 ）
○肩こり、頭痛、動悸などの体調不良。
○睡眠障害（寝つきが悪い、途中で目が覚める。）
○仕事に集中できない、考えがまとまらない。
○コミュニケーション力が落ちる。
○依存症やパニックを引き起こす。
思い当たる項目がいくつかあった方は要注意ですね。過度に緊張するのは、不安感を持っているからです。過緊張は病気ではないそうですが、長引くと日常生活の妨げになることも。
適度なストレスは必要ですが、過剰なストレスは自律神経が興奮状態になり、休養するべき夜になってもクールダウンできなくなります。当リラクゼーションスポット「頭寒足熱」では、頭部冷却装置で、あなたのアタマから余分な熱を取り除き、疲れた身体を頭の中から癒していきます。ぜひ、お試しください。