頭寒足熱

今年も残すところあと約2週間。あっと言う間の1年でした。

頭寒足熱の年内最終営業日は12月26日（金）、新年は1月5日（月）１１：００から営業いたします。

なお、併設の整骨院は営業日は、12月29日（月）まで営業いたしております。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

毎日、暑い日が続いておりますが、皆さまお元気でしょうか。連日の暑さでぐったりしてしまいますよね。夏は寝苦しくなるため、寝不足になりがちです。そんな夜にぜひ水・氷まくらを使ってみてはいかがでしょうか。私の場合は水と氷を入れて（首のあたりに）使っていますがここでは水まくらと呼びます。水まくら無しで寝ると、翌朝の寝起き悪いし、眠りの浅い感じが残り「あぁ、めんどくさがらずに、水まくらすればよかった・・・」と思うことも。単にヒンヤリした気持ちの良さを体感するのも良しですが、水まくらをして寝るとぐっすり眠れて気持ちがいいですよ。水まくらに関するHPを見つけました。世の中にはいろいろな種類の水まくらがあるのですね。
ゴム製水まくら博物館　http://waerter.hp.infoseek.co.jp/

私が現在使っている水まくらは、ドイツのファシー社製の湯たんぽを水まくら代わりにして使用しております。高さがちょうど良いので、枕を使わず、水まくらにタオルを巻いて使用してます。皆さんも、水まくらがいろいろ売られてますので、My水まくらを探してみてはいかがですか？ 

週末に家族＋愛犬と湖のほとりにあるキャンプ場に行きました。天候はｶﾝｶﾝ照りではなかったので甘くみていました。体には日焼け止めを塗らずに1泊2日過ごしたら、自宅に戻ってからが大変でした。両腕や首筋がまっ赤でヒリヒリ。最近、大リーグの選手や、プロサッカーの選手が怪我や疲労で炎症を起こしたら、その部位に氷を当てる「アイシング」は一般的ですね。私も早速試したところ、徐々に炎症が治まりました。炎症を起こすとなぜ赤くなるのか・・・血液がそこに必要以上に集まってしまい熱を下げようとするためといわれています。では、特に膨大な情報にさらされる現代人に、疲れ目やﾄﾞﾗｲアイ、肩こりが増えているということは？・・・同じことが起こっていると考えられます。そんなときには、頭を冷やして余分な熱を取りましょう。脳の過剰なうつ熱をとることにより正常な働きに近づいていきます。（※効果には個人差があります）